Painopeitto avuksi stressiin ja uniongelmiin

Nykyään elämänrytmi on kiireistä ja stressaavaa ja monilla on ongelmia unen kanssa. Nukkuminen on katkonaista, uni ei ole tarpeeksi syvää ja aamulla sängystä ylös pääseminen on haastavaa. Yhä useammat etsivät ratkaisuja unen laatunsa parantamiseen luonnollisin keinoin.

Hyvällä unella on suuri merkitys terveyteemme. Uni auttaa palautumaan rasituksesta ja väsymyksestä sekä vahvistaa vastustuskykyämme. Hyvän unen tiedetään tasapainottavan hermoston toimintaa ja vaikuttavan myös hormoneihin. Hyvä uni vaikuttaa jopa aineenvaihduntaan ja auttaa painonpudotuksessa!

Painopeitto avuksi stressiin ja uniongelmiin

Oletko kuullut vielä painopeitosta? Painopeitto on terveysmaailman uusi hittituote, joka tuo luonnollisen ratkaisun unenlaadun parantamiseen. Painopeitosta on apua myös stressin ja ahdistuneisuuden lievittämiseen. Painopeitto on sanansa mukaisesti peitto, joka on painava. Se on ommeltu ruutuihin ja ruutujen sisälle on ommeltu painoa antava täyte. Täytteenä voi olla esimerkiksi mikrolasikuulia, muovirakeita tai silikonihelmiä.

Miksi käyttää painopeittoa? 

Painopeitto on todella suosittu Yhdysvalloissa, mutta Suomessa se on vielä melko uusi tuttavuus. Aikaisemmin painopeittoja on käytetty terapiakäytössä esimerkiksi erityislapsilla, mutta nyt siitä on tullut suosittu unenlaatua parantava ja stressiä lievittävä tuote myös aikuisille.

Painopeiton paino luo turvallisuuden tunnetta ja peiton painautuessa kehoa vasten tiiviisti tulee ikään kuin tunne, että joku halaisi. Tämä rauhoittaa hermostoa ja laskee stressitasoja. Painopeiton hyödyt eivät kuitenkaan rajoitu hermoston rauhoittamiseen ja stressitason laskemiseen. Katso alla olevasta listasta, mitä muita hyötyjä painopeitosta on.

Tarjous rajoitetun ajan: kun tilaat kaksi niin saat toisen puoleen hintaan. Katso hinnat TÄÄLTÄ!

Painopeiton hyödyt:

• Apua unettomuuteen
• Lievittää stressiä
• Tuo turvallisuuden tunnetta
• Helpottaa ahdistuneisuutta
• Parantaa keskittymiskykyä
• Voi tuoda apua levottomiin jalkoihin
• Voi auttaa fibromyalgiaan
• Parantaa unen laatua
• Vaikuttaa mielialaan positiivisesti
• Voi helpottaa post-traumaattisen stressin oireita
• Vähentää ahdistusta eläimillä
• Helpottaa paniikki-oireista kärsivien oireita
• Voi helpottaa autismioireita
• Rentouttaa
• Voi lievittää kroonista kipua

Kuinka valita oikean kokoinen painopeitto?

Painopeitto painaa 3-15kg ja on suositeltavaa ostaa peitto, joka on n.9-16% omasta painosta. Eli alle 60kg painavan henkilön kannattaa tilata 5kg ja yli 60kg painavalle henkilölle sopivan painoinen painopeitto on 9kg. Painopeiton paino jakautuu tasaisesti koko keholle ja tuntuu, kuin joku halaisi lämpimästi. 

Onko painopeitto sitten kuuma? Koska painopeiton täytteenä on lasihelmiä, painopeitto ei ole kuuma. Lasihelmet ovat todella pieniä, täysin turvallisia käyttää eivätkä ne voi mennä rikki.

Muutamia vuosia sitten painopeitto maksoi useita satoja euroja, mutta painopeiton tullessa tunnetummaksi ja kysynnän kasvaessa on valikoimakin laajentunut ja hinnat tulleet kohtuullisiksi. Painopeitto on edullinen sijoitus omaan hyvinvointiin.

Painopeiton käyttö lapsilla

Painopeiton avulla lapsi voi rauhoittua illalla yöunille helpommin. Se auttaa lasta hahmottamaan oman kehonsa rajoja ja peiton paino voi rauhoittaa ja auttaa lasta nukahtamaan paremmin. Painopeitto lapselle on hyvä hankinta, sillä painopeittoa voidaan käyttää lapsilla myös päiväsaikaan. Sen avulla voidaan auttaa lasta rauhoittumaan esimerkiksi aktiivisen koulupäivän jälkeen. Painopeitto saa painaa lapsen painosta korkeintaan 10%. Painopeittoa ei ole tarkoitus käyttää lapsella koko yötä vaan sen avulla autetaan lasta vaan nukahtamaan.

Tutkimuksia painopeiton hyödyistä

Painopeiton käytöstä on tehty myös tutkimuksia. Göteborgin yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan painopeittoa käyttäneet henkilöt nukkuivat pidempään ja liikkuivat yöllä vähemmän. Henkilöt kokivat myös heräävänsä virkeämpänä ja nukkuneensa tavallista paremmin.

Yhdysvaltalaistutkimuksessa huomattiin painopeiton vähentävän sähkönjohtavuutta kolmanneksella. Sähkönjohtavuus ihossa voi kertoa sympaattisen hermoston aktiivisuudesta eli esimerkiksi stressistä. Tutkimustuloksista selvisi myös, että 80% painopeiton kanssa nukkuneista henkilöistä tunsi itsensä rentoutuneemmaksi ja kaksi kolmesta kertoi myös ahdistuksen lievittyneen.

Mikäli haluat parantaa unenlaatuasi, lievittää stressiä ja ahdistuneisuutta, on painopeitto kokeilemisen arvoinen tuote. Painopeitto on luonnollinen ja turvallinen tapa parantaa yleistä hyvinvointia unenlaadun parantamisen kautta. Painopeiton käytöstä ei ole haittaa eikä sillä ole mitään sivuvaikutuksia, joten sen käyttöä on turvallista kokeilla.

Painopeittoa ei tosin suositella astmaatikoille tai osteoporoosista kärsiville. Suositus perustuu siihen, että peitto voi tuntu rintakehän päällä painavalta ja myös siihen, että sitä voi olla vaikea nostaa. 

Kokemuksia painopeitosta

Painopeitto kokemuksia jaetaan sosiaalisessa mediassa paljonkin, ja todella monet ovat saaneet painopeitosta apua eivätkä enää nukkuisi millään muulla peitolla. Useimmat kokemukset liittyvät unenlaadun parantumiseen ja siihen, että nukahtaminen yöunille on helpompaa. Monet ovat myös kokeneet, että yölliset kivut ovat myös helpottaneet painopeiton käyttöönoton jälkeen. 

Mistä löytyy hyvä painopeitto? Tutustu laadukkaaseen Lennolin painopeittoon verkkokaupassamme. Peitosta löytyy lasten koon (2,5kg) lisäksi aikuisille 5kg ja 9kg peitot. 

Tarjous rajoitetun ajan: kun tilaat kaksi niin saat toisen puoleen hintaan. Tutustu painopeittoihin ja hintoihin täältä.