Makuuhuoneen valaisimet ja kirkasvalot lisätty valikoimiin!

Makuuhuoneen valaisimet ja kirkasvalot lisätty valikoimiin!

Tarvitset valoa heti herättyäsi ja viimeisenä ennen nukkumaanmenoa. Makuuhuoneen valaistus vaikuttaa merkittävästi päiväsi kulkuun sekä kehosi luonnollisen vuorokausirytmin säätelemiseen.

Makuuhuoneen valaistus vaikuttaa merkittävästi siihen, miten heräät uuteen päivään ja kuinka nukahdat illalla. Muunneltavuus on tärkeä elementti, sillä tarvitset erilaista valaistusta aamulla ja toisenlaista tunnelmaa illalla. 

PIMEINÄ VUODENAIKOINA VÄSYTTÄÄ: KAAMOSVÄSYMYS JA SEN SYYT

Pimeinä vuodenaikoina moni pohjoisessa asuva kärsii kaamosrasituksesta, jonka suurimpana laukaisijana on kirkkaan valon puute. Luonnollista auringonvaloa on tarjolla vain vähän aikaa päivisin ja sekin tulee usein vietettyä sisällä, esimerkiksi töiden merkeissä. 

  • Kaamosrasitus, tai toisin sanoin kaamosväsymys, on varsinaista kaamosmasennusta huomattavasti yleisempää. Siitä kärsii noin 27 % suomalaisista. 
  • Ainoastaan 10 % suomalaisista kokee, ettei vuodenaikojen vaihtelulla ole minkäänlaista vaikutusta heidän vireystilaansa. 

Kaamosrasituksen tyypillisiä vaikutuksia ovat toimintatarmon puute, väsymys päiväsaikaan, sosiaalinen vetäytyminen, ärsyyntyminen, surumielisyys, hiilihydraatti- tai sokeripitoisen ruoan himo, heräämisvaikeudet, liikaunisuus, voimattomuus sekä painon nousu. Apua on mahdollista saada liikunnasta, terveellisestä ruokavaliosta sekä säännöllisestä kirkasvalon käytöstä. 

KIRKASVALO PIRISTÄÄ – JA TUKEE LUONTAISTA UNIRYTMIÄ

Kirkasvalon käyttö aamuisin herättää jopa tehokkaammin kuin vahva kuppi kahvia. Kirkasvalon avulla voit selättää kaamosoireet sekä tukea omaa uni-valverytmiäsi luonnollisesti, ilman sivuvaikutuksia tai riippuvuutta.

Tutkitut kirkasvalon positiiviset vaikutukset edellyttävät minimissään 2 500 luksin valotehoa. Kaikissa kirkasvaloissamme on 10 000 luksin valoteho, joten saat varmasti parhaat hyödyt.

KIRKASVALON HYÖDYT

”Koetko lisääntyvää väsymystä, uniongelmia, motivaation puutetta tai vireystilan laskua vuoden pimeimpinä kuukausina? Tuntuvatko runsasenergiset herkut ja sohvanpohja turhankin houkuttelevilta pitkän talven aikana? Mikäli tuntemukset vahvistuvat etenkin loka-maaliskuun välisenä aikana, saattaa olla kyse kaamosväsymyksestä.”

Moni muukin kärsii samalla tavalla. Kun otat laadukkaan kirkasvalon säännölliseksi rutiiniksi, tulet varmasti huomaamaan eron. Aloitettuasi kirkasvalon käytön pimeinä kuukausina, tuntuu parhaimmillaan siltä, että jokavuotinen kaamosväsymys ja sumuinen olo jäävät saapumatta.

Teksin lähde innolux.fi

Lahjakortti