Pimeyden ritari – miksi unimaski pelasti yöni (ja suhteeni)?
Unimaski on pieni investointi, jolla voi olla iso vaikutus uneen ja hyvinvointiin. Se on halpa, hiljainen ja ei vaadi ohjelmistopäivityksiä. Jos heräät kesken unien valoon, mieti, voisiko pieni kangaspala silmilläsi olla ratkaisu.
Tiedätkö sen tunteen, kun heräät kello 4.07, koska kesäaurinko päätti leikkiä kirkasvalolamppua suoraan verkkokalvoillesi? Minä tiedän. Tiesin myös sen, että tarvitsin apua – tai vaihtoehtoisesti paksummat luomet. Valitsin unimaskin. Ja hyvä niin.
Pieni, pehmeä ja yllättävän dramaattinen
Ensimmäinen kerta, kun puin unimaskin päähäni, tuntui kuin olisin valmistautumassa lentämään ensimmäiselle luokalle enkä omaan sänkyyni. Siinä minä makasin, naamio päässä kuin superagentti – mutta sen sijaan että pelastaisin maailman, yritin pelastaa REM-uneni.
Ja se toimi.
Ensimmäinen yö: nukuin kuin tukki.
Toinen yö: en herännyt edes siihen, kun kissamme tiputti vesilasin.
Kolmas yö: puolisoni huomasi, että en enää murahdellut aamuyöllä kuin ärtynyt villisika.
Mitä unimaski oikeastaan tekee?
Yksinkertaistettuna: se estää valon pääsyn silmiin, mikä auttaa aivoja tajuamaan, että “nyt on yö, tee se melatoniinihomma.” Kun silmät eivät saa valosignaalia, sisäinen kellosi lakkaa sekoilemastaan kuin GPS ilman yhteyttä satelliitteihin.
Lisäksi se antaa tunteen… noh, rauhasta. Pieni pehmustettu kaveri kasvoillasi sanoo: nyt saat levätä. Kukaan ei tule pyytämään exceleitä tai lämmittämään puuroa.
Bonus: parisuhteen pelastusoperaatio
Kukaan ei kertonut, että unimaski tuo myös parannuksia parisuhteeseen. Nyt kun en herää auringon lisäksi siihen, että toinen selaa puhelinta valot päällä, olemme molemmat levänneempiä ja vähemmän draamaa ennen aamukahvia -tyyppejä. Suhde kiittää. Niin tekee myös meidän kahvinkulutus.
Unimaski: ei pelkkä nukkumisapuväline, vaan elämäntapa.